Estar sin dormir afecta a diferentes regiones del cerebro a lo largo del día

Las áreas frontales del cerebro reducen su actividad, recuperándola tras el sueño. Estar varios días sin dormir produce alteraciones del ritmo circadiano en diferentes regiones del cerebro a lo largo del día, según ha mostrado un estudio realizado por expertos de la Université de Liège (Bélgica) y de la University of Surrey (Reino Unido), publicado…

El ejercicio no es la panacea

La inactividad física mata y mucho, de eso no hay ninguna duda. Es uno de los cuatro principales factores de riesgo de muerte a nivel global. La OMS le imputa el 6% de todas las muertes, un porcentaje similar al atribuido a la hiperglucemia y solo inferior al del tabaquismo (9%) y la hipertensión arterial…

Diet designed to lower BP cuts risk of kidney disease too

A diet high in nuts and legumes, low-fat dairy, whole grains, fruits, and vegetables and low in red and processed meat, sugar-sweetened beverages and sodium may not only lower blood pressure but also reduce the risk of developing chronic kidney disease, says a study. This diet, known as DASH for Dietary Approaches to Stop Hypertension,…

Got sleep? The amount you get could affect your marital mindset

A new study by two Florida State University researchers found that when husbands and wives get more sleep than on an average night, they are more satisfied with their marriages, at least the following day. The research was conducted by FSU Psychology Professor Jim McNulty and graduate student Heather Maranges. “The universality of our findings…

La apnea del sueño empeora la esteatohepatitis no alcohólica en adolescentes obesos

Un estudio muestra que los pacientes con hígado graso no alcohólico experimentan trastornos respiratorios del sueño más graves y sus puntuaciones del índice de apnea son significativamente mayores La apnea del sueño empeora la enfermedad hepática grasa no alcohólica en adolescentes obesos, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad de Colorado…

Uno de cada tres pacientes que usa omeprazol no tendría por qué tomarlo

La efectividad máxima se logra a las dos semanas de tratamiento y tomarlo de forma puntual no tiene ninguna utilidad. Investigadores de la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) han descubierto que hasta el 38% de los pacientes que recurren al omeprazol como protector de estómago no tendrían necesidad de tomarlo porque su tratamiento farmacológico…

Dietas: mucho ruido y pocas nueces

Sobre la insoportable levedad de las recomendaciones dietéticas El gran espectáculo de la ciencia no hay por qué ir a buscarlo en la física de partículas, en la neurociencia o en lo que pomposamente se llama las fronteras del conocimiento. Lo tenemos encima de la mesa: las recomendaciones dietéticas son todo un espectáculo, pero de…